文末小总结：
1、洗澡的容易犯的4大错误：
把洗头水直接倒在头上；
用指甲抓头发；
泡太久热水澡；
过度使用私处清洁产品；
2、建议洗澡顺序是：
洗脸、洗身子、洗头
3、洗澡最佳水温和时长：
建议水温：35~40℃；
时长：10~20分钟；
4、需要重点清洗的2个部位：
屁股：清洁不当容易引起肛门瘙痒、股癣；
私处清洗：少用清洁产品，过度清洁容易破坏菌落环境、酸碱平衡，导致病菌入侵。
此外，同房后半小时到一小时最好洗澡
5、洗澡时容易忽略的2个部位：
腋下：细菌发酵的绝佳场所；
脚趾缝：丝状真菌的集聚地，足癣的易发地；
参考资料：
[1]Stevenson， A. H. . "Studies of bathing water quality and health. " Am J Public Health Nations Health 43.5 Pt 1(1953)：529-538.
[2]“洗洗更健康”没那么简单[J].人人健康，2012(10)：70-71.
[4]霍寿喜.洗漱和洗澡的水温关乎健康[J].家庭医学，2021(03)：36.
[5]景璟. 含硅油洗发水伤头皮?皮肤科医生告诉你真相[J]. 保健与生活, 2020(14):1.
[6]杨建国. 夫妻生活前后洗澡需要注意什么[J]. 保健与生活, 2013(2):1.
参考资料：
[1]Stevenson， A. H. . "Studies of bathing water quality and health. " Am J Public Health Nations Health 43.5 Pt 1(1953)：529-538.
[2]“洗洗更健康”没那么简单[J].人人健康，2012(10)：70-71.
[4]霍寿喜.洗漱和洗澡的水温关乎健康[J].家庭医学，2021(03)：36.
[5]景璟. 含硅油洗发水伤头皮?皮肤科医生告诉你真相[J]. 保健与生活, 2020(14):1.
[6]杨建国. 夫妻生活前后洗澡需要注意什么[J]. 保健与生活, 2013(2):1.返回搜狐，查看更多